Treningstips

Et par av Thors treningstips:
*Best treningseffekt og mest framgang oppnår du dersom du trener vekselvis rolig og hardt. Du kan for eksempel trene hardt to dager i uka og rolig tre dager i uka, eller omvendt.
*Det er viktig at du tar det med ro på de dagene du har bestemt at treningen skal være rolige, og trener hardt på de harde dagene. Du bør absolutt unngå «lapskaustrening», det vil si trening som verken er rolig eller hard.

Kilde: Dagbladet